ابو وائل
06-29-2008, 07:07 PM
خطر على صحتك
هذا الخطر القادم على صحة الناس في جميع الأعمار وخاصة الشباب منهم وصغار السن إلا وهوا مرض السمنة الذي قد يجلب لصاحبة أمراض عدة مثل الضغط والسكري والجلطات المميتة لأسمح الله وقد يكون لها سبب فمتغيرات الحياة وطرق المعيشة تغير فلم يعد الشخص يتحرك فجميع الأمور ميسرة له بفضل الله فشخص لايخرج من بيته إلا بسيارة وكذلك وجود السلالم المتحركة حتى مشاهدة التلفزيون لايستوجب منك الحركة فريموت يقوم بكل شي إضافة إلى هذه الأمور عدم ممارسة الرياضة والتهام كمية كبيرة من السكريات
والنشويات والدهون والجلوس فترة طويلة أمام التلفزيون والإنترنت وكذلك شرب المواد الغازية واهم شي
هو الوجبات السريعة فعندما تشاهد شخص لدية كرشة كبيرة فان الناس يسخرون منة وخاصة عند الطلاب
فهذه مشكلة نلاحظها أثناء حصة التربية البدنية يكون هذا الطالب معرض لسخرية من زملائه مما قد يسبب له عقدة نفسية من منظرة أثناء ارتداء الملابس الرياضية وفي اعتقادي بان مشكلة الشباب من السمنة اقل من مشكلة
الفتيات لان جميع من يتقدم لخطبت الفتاة يكون له شرط خاصة قوام هذه الفتاة فلا يمكن أن يتزوج فتاة شديدة السمنة ومجتمع الفتيات هو الأكثر سخرية من مجتمع الشباب وللقضاء على هذه الضارة يجب على كل شخص زيادة الحركة وممارسة الرياضة وخاصة المشي ويجعل له جدول كل يوم فلو أن كل شخص مشي إلى ابعد مسجد من سكتة لكان له بكل خطوة حسنة وكسب فائدة صيحة ففي اعتقادي بان هذه الطريقة هي الأنسب لكل
شخص أما البرنامج الرياضي فكثير من الشباب قطعه ولم يواصل علية كذلك عندما تحتاج إلى شي بسيط من احد السوبر ماركات اترك سيارتك وذهب مشي على الأقدام توفر بنزين وتكسب صحة الإقلال من تناول السكريات والدهون
حاول أن تراجع اخصائى تغذية لعمل حمية مناسبة لك للتخلص من الوزن الزائد وسوف تشعر بسعادة امتنع عن الأكل بين الوجبات لاتنام بعد الأكل مباشرة واهم شي هي العزيمة على التخلص من الوزن الزائد لكي يعود لك شكلك الجميل وخير الأمور الوسط فنحاله الزائدة توثر على صحتك وقوامك فهذه وصيتي لكم ياشباب لان الأجازة قربت والمناسبات كثيرة فلا تجلسون تلتهمون من هذا الأكل وتنامون وتقولون لم تخف الأوزان الثقيلة
هذا الخطر القادم على صحة الناس في جميع الأعمار وخاصة الشباب منهم وصغار السن إلا وهوا مرض السمنة الذي قد يجلب لصاحبة أمراض عدة مثل الضغط والسكري والجلطات المميتة لأسمح الله وقد يكون لها سبب فمتغيرات الحياة وطرق المعيشة تغير فلم يعد الشخص يتحرك فجميع الأمور ميسرة له بفضل الله فشخص لايخرج من بيته إلا بسيارة وكذلك وجود السلالم المتحركة حتى مشاهدة التلفزيون لايستوجب منك الحركة فريموت يقوم بكل شي إضافة إلى هذه الأمور عدم ممارسة الرياضة والتهام كمية كبيرة من السكريات
والنشويات والدهون والجلوس فترة طويلة أمام التلفزيون والإنترنت وكذلك شرب المواد الغازية واهم شي
هو الوجبات السريعة فعندما تشاهد شخص لدية كرشة كبيرة فان الناس يسخرون منة وخاصة عند الطلاب
فهذه مشكلة نلاحظها أثناء حصة التربية البدنية يكون هذا الطالب معرض لسخرية من زملائه مما قد يسبب له عقدة نفسية من منظرة أثناء ارتداء الملابس الرياضية وفي اعتقادي بان مشكلة الشباب من السمنة اقل من مشكلة
الفتيات لان جميع من يتقدم لخطبت الفتاة يكون له شرط خاصة قوام هذه الفتاة فلا يمكن أن يتزوج فتاة شديدة السمنة ومجتمع الفتيات هو الأكثر سخرية من مجتمع الشباب وللقضاء على هذه الضارة يجب على كل شخص زيادة الحركة وممارسة الرياضة وخاصة المشي ويجعل له جدول كل يوم فلو أن كل شخص مشي إلى ابعد مسجد من سكتة لكان له بكل خطوة حسنة وكسب فائدة صيحة ففي اعتقادي بان هذه الطريقة هي الأنسب لكل
شخص أما البرنامج الرياضي فكثير من الشباب قطعه ولم يواصل علية كذلك عندما تحتاج إلى شي بسيط من احد السوبر ماركات اترك سيارتك وذهب مشي على الأقدام توفر بنزين وتكسب صحة الإقلال من تناول السكريات والدهون
حاول أن تراجع اخصائى تغذية لعمل حمية مناسبة لك للتخلص من الوزن الزائد وسوف تشعر بسعادة امتنع عن الأكل بين الوجبات لاتنام بعد الأكل مباشرة واهم شي هي العزيمة على التخلص من الوزن الزائد لكي يعود لك شكلك الجميل وخير الأمور الوسط فنحاله الزائدة توثر على صحتك وقوامك فهذه وصيتي لكم ياشباب لان الأجازة قربت والمناسبات كثيرة فلا تجلسون تلتهمون من هذا الأكل وتنامون وتقولون لم تخف الأوزان الثقيلة